Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui allie souplesse, force et contrôle du corps, en mettant l’accent sur l’alignement, la respiration, le développement d’un noyau fort (centre du corps) et l’amélioration de la coordination et de l’équilibre.

Par ses mouvements précis et maîtrisés, le Pilates offre une approche holistique du bien-être, permettant à chacun de travailler son corps de manière équilibrée et consciente.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Pilates vous aide à renforcer votre corps, à améliorer votre posture et à libérer les tensions accumulées, contribuant ainsi à une meilleure santé globale et à une sensation de bien-être intérieur.

Si vous êtes intéressés par la découverte ou la poursuite de votre pratique du Pilates, rejoignez l’AGV Lectoure. Nous vous proposons un cadre accueillant et des cours adaptés à tous les niveaux pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure forme physique et mentale. Venez faire partie de notre communauté et découvrez le pouvoir transformateur du Pilates.